“你们要记住，格斗准备的动作要领:左右手握拳胸前交叉，而后右拳猛力向下至裆前，左拳抬至头部左侧，拳眼对着自己，大臂小臂呈九十度角，头向左转，直视自己的左拳。”林海摆着姿势，孜孜不倦的讲解着，说着，一拳冲出，似带着劲风一般，一看那力道，就感觉有点恐怖。
    “这招叫弓步冲拳，动作要领是右拳从腰间猛力向前旋转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰际，成左弓步，主要用途于击腰、胸、腰部。”说完，林海立马又连上了第二招穿喉弹踢。
    “这招穿喉弹踢的动作要领是，左拳变掌并向前上猛插，掌心向上，右拳收于腰间，右脚蹬直同时抬右腿大腿略平脚尖向下蹦直，猛力向前弹踢，并迅速收回，主要用途是插喉、弹踢裆或小腿。”林海说的很详细，见到新兵们点头的有所领会之后，才利索干练的使出第三招马步横打。
    “这招叫马步横打，动作要领是右脚向前落地成右弓步，同时左手前促变八字掌，右拳自然后摆；左传身成马步的同时，左手抓拉收于腰间，右拳由后向前猛力横击，臂微屈，拳与肩同高拳心向下，主要用途于击头、肋、腰部。”
    连着说了第一套军体拳十六招中的前三招后，林海才收拢起姿势，严肃的看向新
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