在缓慢催眠中的开场引导，让对方先排除脑中杂念，身体放松，这就花去了他三分钟。

    老师们都在三米开外静静观察，他除了一些对空气温暖的细微暗示，还没有开始对身体的某个部位做温度感知的催眠。

    他又让夏岚来回做了几次深呼吸。

    “你感觉舒服多了，把一身的疲惫和寒气都顺着呼吸，呼出去。

    再把温暖而舒适的空气一点一点地吸进自己的身体。

    把温暖的空气，都吸进了自己的身体里，吸进了自己的肺里。”

    说到这句的时候，陆然加强了声音。

    在催眠状态中的人，会把注意力集中在催眠师一个人的声音上。

    陆然加大了声音，让这种暗示深入到她的每一次呼吸里。

    呼吸的练习做得很充足，陆然已经花掉了六分钟的时候。

    面前的老师不禁抬手，看了一下手表。

    “很好，你吸进了越来越多的温暖，你感觉越来越舒服。

    现在，你储存了很多的温暖，在你肺里，它们越来越多，现在，我要你在下一次呼吸的时候，屏住呼吸，睁开你的眼睛，你会感觉所有的温暖都在你的肺里。

    吸……”

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