跟着地，虽然现在你是伸出手站着，但胯以上和标准下蹲的情况是一样的，收颏、顶头、坠肘、含胸、拔背、虚领，两手向前顶劲，还有两眼怒视食指尖。等你都能有所体会，同时站的时间多了以后，你自会产生前额上边的头盖骨能感觉到有力量。所谓此处有力量不大容易表述，只有你练久了才能体会出，好像觉得头上很有劲。”

    李若禹这时才体会到，孙氏形意拳的三七式三体式，还真不是普通人可以坚持多久的！大概两分钟不到，他就感觉到很吃力了！特别是后腿就热、涨、酸、痛、麻得忍不住了，如同给自己上了刑具一样的难受。
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