ing华就是一分内家功力。

    青风道长讲解完又道：‘今天我们就学第一部分，刚才讲的听明白了吗？’灵儿道：‘听明白了。’青风道长道：‘那好，我现在就教你练功，你到床上盘腿坐好，我来助你。’灵儿应声到床上盘腿坐下，青风道长在灵儿身后盘腿坐下，他伸出右掌抵住灵儿背部督脉神道穴运送一股真气到灵儿的体内。对灵儿道：‘你闭上双目，按照内功心法上九yin功法的行气之法呼吸，我再运气帮你导引。’灵儿答应一声便照做了，不知不觉间便进入梦乡，但在梦乡里还是坐着练功，只是周围一片寂静。灵儿凭着他天生的筯骨和超凡的智慧，再加上青风道长的帮助下很快进入练功境界。灵儿感觉到有一股气流在周身流动，最后归到丹田，归丹田后又流向各处，如此来来去去，感觉丹田清凉舒爽。就这样青风道长助灵儿练了一夜功，其实青风道长也是在睡梦中，不过他的右掌是没有离开灵儿的神道穴。

    第二天早晨，青风道长醒来把掌收了回来道：‘灵儿醒来。’灵儿在睡梦中听到师父叫他，马上醒来道：‘师父，您叫我。’青风道长道：‘是的，夜里睡的怎么样。’灵儿眨了眨眼睛感觉一下道：‘很好，师父，我一夜都在梦中练功。’青风道：‘要得就是这个效果，
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