“后求体之畅”，这其实就是“沸”。

    如果没有体之畅，则只能把自己吃成个大胖子，高血压高血脂什么的统统到来，喜迎三高。不但达不到本来应该有的“盈”的效果，反而加重了身体的负担，让身体进一步地虚损。若是女生，还可以说自己是“任盈盈”，若是男生，则只能自命“陈三高”了。

    反之，如果只有体之畅而没有食之丰，一样地杯具，一样地虚损。

    “盈”与“沸”之间，相反相成，相生相长，共同构建起身体的运转，让身体在这种运转中，彻底地“流通”，然后激浊扬清，一步一步，把身体由蒙尘的石头，再次返回“宝玉”的状态！

    想到这里，既是突如其来，又是水到渠成地，如同拨云见日般，方天忽地明白，原来，这也是阴阳！

    “沸”与“盈”，就是一对相反相成的阴阳。

    孤阴不生，独阳不长。阴阳和合，相生相长，然后化生万物。

    “务累务积，务使体之沸盈。然后随坐随卧，则身自为调，体自为养。是者，十日二十日，一月两月，殆及一年两年，则身为养矣，可以聚神。”

    果然不愧是养身聚神！

    聚神的层次离方天目前还很遥远，但只从这
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