情就到此为止吧，不过你要记住，这武道基础一书不可放下，要时刻通读。”
    “是，师父！”任天佑马上欣喜的抱拳。
    点点头，白翁示意任天佑跟在自己后面。两人一前一后来到了大堂的后面，这是一个小型的练武室，是白翁闭关修炼的地方。
    白翁坐在当中的蒲团上，对任天佑道：“任天佑，今天我就教你三段练体术。此术乃我白翁自创的基础修炼之法，旨在锻炼人之平衡、柔软和步法。”说着，白翁从一旁的小书柜上抽出了一本薄薄的册子，递给了任天佑。任天佑马上迫不及待的接了过来，也不顾白翁的反应，就翻看了起来。
    三段练体术，是阐武武馆最基础的武学，在于让弟子练身体、力气时，保持身体的平衡性、柔软性等等，然后再配上基础的步法，稳固下盘。
    这些都是很普通的东西，在江湖上并不难见，一般的武者修炼都会修炼这些东西，只是能够把这些东西结合在一起的并不是很多。白翁能够使得三者合二为一，可想他的不凡。
    薄薄的书册，由九张厚纸组成，每张纸上都画着两幅简单的动作，任天佑越看越觉得没趣，因为这动作实在太简单。
    白翁注视着任天佑的表情，一看他的样子就知道他心中所想
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