一个个活了十几二十年就知道正确的呼吸方法。现在闭上你们的眼睛，感受你们的人体脐下三寸处之关元穴处，尝试深吸一口气，再缓缓吐出来，想象吐出来的是污浊。准备好后，缓缓的再吸一口气，慢慢压入丹田处，持续3秒后慢慢吐出。然后一直重复我所描述的呼吸方法即可。”
    虽然不知道新教官让他们顶着大太阳联系呼吸是为什么，不过他们都乖乖的照办。毕竟坐着呼吸要比在大太阳下跑马拉松不知轻松多少倍。
    余小帆见众人都已经很认真的遵循他所教要领在认真呼吸，趁着远处远远围观的人不注意，在他的教员们联系呼吸打坐的地下，买入一块玉石，然后默念法阵咒语，开启了一个小灵阵。
    原本其他队的军人对于烈火队新来的教官很是好奇，迫切想要知道他到底打算怎么训练烈火队，让他们在下一次的比试中遥遥领先。
    见他们在太阳底下都坐了半个多小时，围观的人也渐渐失去了耐心，“我说这个新教官估计是徒有其表吧，哪有训练军队就是让人家坐在太阳地下晒太阳的？这也叫训练吗，叫个三岁娃娃来也可以看着他们晒太阳啊！”
    “我也觉得很奇怪，不是说这个新教官是破解了古老阵法的高人吗？莫非高人训练人的方法就是独辟
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