呀！刚才我们还在说您厉害呢！”
    马屁精见余小帆走了进来，立马又拍起了马屁。余小帆瞅了床上的三人几眼，“休息好了没？”
    蚂蚁骆驼他们连忙点头回答，“睡了一个舒服觉！”
    “你们比赛输了，以后都得听我的！现在立马起来继续锻炼！”
    余小帆话音刚落，蚂蚁骆驼他们蹭的一下从铁床上蹦起来，速度极快的穿好衣裳笔直的站着。余小帆赞许的微微点头，果然是军人，训练有素！
    “从现在开始，全部到操场上去！”
    所有人心中顿时升起了不详之感，只想大声哀嚎几声。可每个人的脸色全是肃穆之色，完全不敢将心头所想表达出来。
    到了操场上，顶着大太阳，余小帆发布下一道指令，“集体盘腿坐下！”
    这个指令一发出，所有人都疑惑的你看看我，我看看你，他们原本想的残酷训练，居然是盘腿坐下？
    是他们听错了吗？
    “怎么，不想坐下休息？想在酷日下来个马拉松长跑？”余小帆微皱眉，不满道。
    嗖的一声，一百多号人齐刷刷的盘腿坐下。
    余小帆很是满意的点点头，开始指导，“从现在开始，我教你们如何呼吸。别以为你们
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