于大成？现在说这个就太早了！从尝试入定开始，修炼的风险就会直线上升，你得活到小有所成才有资格觊觎！比如秦战现在摆出的ose，学名叫“养心桩”，心脏长在左侧的人可以试试。右侧卧时此姿态对心脏的压力最小，配合呼吸、放缓心跳，可以使心肌和脾脏得到有效放松，第二天起来简直元气满满（s:心脏长在右侧、从而导致各路反派翻船的主角们，可以用左侧卧的姿势，一样有效果哦）。可入定是似睡非睡的状态，要在清醒与模糊的边界达到无意识的、自然的平衡，这比走头发丝儿还难：稍有动静就清醒过来的，时间久了就会形成条件反射。不仅更难入定，身体迟迟得不到有效休息的话，迟早会神经衰弱；总能进入深度睡眠状态的，也会形成习惯，别人打坐你打呼噜那不叫入定，叫秒睡。如果深度睡眠中，呼吸未能形成条件反射、或者呼吸到位但睡姿歪了，轻则无法达到养心养脾的目的，重则心悸、心脏骤停，眼睛一闭不睁，一辈子就这么稀里糊涂过去了。这还只是一个姿势，“养心决”里n多姿势等待解锁呢，伤心伤肝伤脾伤肺伤肾，半身不遂叫幸运、瘫痪算正常、脖子以下完全不能动都得庆幸苟住了命，比七伤拳还狠，阔怕不？这就是传说中的“走火入魔”！老秦现在不需要担心这个，丫现在正跟
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