“泰格，你刚刚说的维生素C是什么东西？”对于新鲜的词语梅森看起来十分感兴趣。
    “一种微量元素，是人体必不可少的，同样的还有维生素A、B1、B2、B12、D、E、K等等。”
    “它们长什么样？”
    “没有样子，肉眼看不到，它们存在于我们吃的食物里。”
    梅森似懂非懂的点点头，“有什么用吗？”
    “那作用大了，任何一种微量元素的缺乏会导致身体出问题，就像那个小女孩一样。如果缺乏维生素A会导致夜盲症和干眼症，缺维生素D会导致佝偻病、骨质软化症、骨质疏松、手足痉挛，缺维生素E会导致免疫下降、代谢失常、衰老。”
    梅森一边听一边摸着自己，泰格转头看到他一脸惊恐的表情后好奇地问道：“你在干吗？”
    “听你这么一说我感觉自己浑身不舒服，同样缺乏维生素。”
    泰格听了之后顿时哈哈大笑，“我还没说矿物质、DHA、胡萝卜素这些呢，若是说你是不是都会觉得自己得了绝症。”
    “那平时该怎么注意？”梅森一脸的渴求，他应该是在这个世界里第一个用科学方法追求养生的人了吧。
    “合理膳食，别挑食，保证每天多吃
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