净白翻了个白眼过去：“就是清风同学不是在锻炼么，自己没得章法，天天看那些视频教程。我想你不是就一现成的教练么？你去指点我俩一下？”
    萧晨朗很认真的点了点头：“恩，你确实要锻炼了，都胖了。”
    净白捏了捏拳头：“萧同学，有没有人告诉过你，不要随便说一个女孩子胖不胖的问题。”
    “我是认真的跟你说。”
    净白战败，转身求救：“你……，清风帮帮我。”
    清风躲避战火，笑嘻嘻回了净白：“风太大，我什么也没有听见。”
    净白哭唧唧：“我要找我家昊风，你们这些没良心的。清风你个没良心的，也不知道是为了谁。”
    萧晨朗收起玩笑：“你们一般几点开始练？我最近还真的有空。”
    清风赶紧停下筷子：“你真的愿意帮我？”
    “帮人等于帮自己。”
    这事以后，萧晨朗就每天早上五点准备到学校操场等候她们。每天指定跑步计划，蹲跳时间，打沙包，压腿，举哑铃。每天早上一套下来，至少一个半小时。br
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