您现在阅读的是由—《》第二十九章四百米障碍
    被王中队用一种勾肩搭背的姿势裹挟着来到四百米障碍训练场。
    所谓四百米障碍，实际障碍物长度只有一百的距离。
    “看到这一条障碍物了吗？等下从这边出发，冲刺一百米到对面那个小杆子那。然后绕过杆子，开始过障碍！”
    王中队看到江腾眼上有些奇怪的表情，当即笑着开口解释起四百米障碍训练。
    “通过一遍障碍后，再掉头重新过一遍。最后再冲刺一百米回到我们现在的位置！来，我先给你介绍一下这些障碍物！”
    江腾没有说话，只是默默地跟在王中队身后，从后往前看去。
    “咱们脚边这个是低桩网，第一趟来的时候，匍匐前进爬过去就好，掉头的时候则是跳过去。这个两种方法，一种是不踩到上面网绳，只踩空地过去。还有一种叫做压绳式的过法，就是踩着绳子走。”
    “刚开始我建议你用第二种办法，用第一种速度快了，节奏没掌握好容易被绳子绊倒。”
    “来，张震。给江腾示范一下！”
    同样跟着两人出来的张震点点头，当即先用匍匐额，准确地说是屁股撅得挺高的姿势飞快地爬过低桩网，接着在
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