当然，在这份表里面还不止这些内容，还附带了每天的饮食。
    饮食安排非常的细致，一天竟然安排了7顿。
    【第一餐：早上起床。两杯水，差不多05升，里面添加了10毫升谷氨酸。
    第二餐，早餐：一个全麦面包圈，一勺花生酱，100毫升奶酪，200毫升草莓，一个多维生素矿物质药丸；
    第三餐：上午加餐；…
    …
    第七餐：晚餐；300克牛肉，3勺照烧酱，200毫升橙汁，4毫升玉米粉，半茶勺生姜粉，半勺橄榄油，240克西兰花，120克荸荠，500克米饭，300毫升纯净水。】
    马丁是看明白这食谱了。
    比如晚餐，不就是西兰花牛肉饭加水果汁吗？
    不过，还别说，这每一餐的安排真是细致啊。
    “唉，要是安排个女主就完美了。”
    马丁想得很美啊。
    不过，女主那是未知的事情，现在还是先解决其他问题吧。
    系统这安排的训练量有点大，但是，马丁也不是个怕麻烦的人。
    自己两辈子那么刻苦训练了几十年，现在就是任务重一点而已。
    这份安排，马丁接了！
   
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