中指定一朵作为虚桩，同时定下暗号。
    这样开始练习的时候，站在中间一朵实桩上，立时停住一足，着力于足尖，做金鸡独立的架子，定下跳跃的方式，比若说左跳三，右跳四，前天二后跳五，依次跳动，无所不拘。
    而且还需要老师在身旁叫喝，随心所欲的喝法让练习者跳动，同时也要让练习者避免跳到虚桩上面。
    跳桩的时候，脚尖必然要跳到梅花圆圈的正中心，要从最开始的一朵梅花开始跳，四个实桩跳动，继而逐渐增加梅花的数量。
    少林寺曾有高手，一呼吸之间跳尽所有梅花桩实桩。
    但见船越一涛一动，脚下就呈现出五瓣梅花的样子，韩易就知道此人的桩功不在他之下。
    呤！·······
    开场的铃声骤然响起来。
    “来吧！痛快一战！”
    韩易眼中炸出精光，入雷电般刺目。
    刹那，韩易双手一拱，前脚趟劲，后脚蹬劲，抱拳向前打去。
    一发劲，场地擂台立刻就龟裂开来，巨大的反震力道传上来，一身节骨发出鸣叫声来，反震的力量像是弹簧波浪连绵不绝，由腿到腰，腰到跨膀，在手臂，肘腕，最后催动到手上来。
    凌空轰出去！
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