“这个月，可怎么过来啊！想想我都觉得恐怖！”戴峰后怕不以道。
    “我现在是想死的心都有了，想不到，这体能训练会这么残酷！”周章欲哭无泪道。
    “别给我交头接耳，都给我快点跳，要是再让我看到有交头接耳的现象，所有人，加倍的罚。”林海指着窃窃私语的几人，大声的呵斥道，吓得戴峰等人，没敢再多说，也来不及擦汗，吃力的往前跳。
    说着，林海不再伫立不动，而是大步的走上前，有节奏的吹着哨笛，监看着十人，卖力的跳动，直至十人跌跌撞撞般的完成两百个蛙跳任务。
    随着蛙跳任务完成，让十人休息了稍许，林海便将十人带到双杠前，开始手把手的教十人双杠撑杠和摆臂撑杠以及一系列双杠的训练项目。
    在自己示范了一遍后，林海就按照训练单杠的方式，开始组队的训练十人双杠。
    就在十人轮组的做完双杠撑杠和摆臂撑杠后，距离四点开始的五公里拉练，也就只差十几分钟。
    集合队伍休息了十多分钟后，教场上的新兵们，在各自班长的带领下，进行着收尾的五公里拉练。
    “一个小时的时间，后果，上个星期，我已经跟你们说的很清楚了，过了吃饭的点，就饿着
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