专业的回答。魏成有些吃惊：“苏黎，你有研究过短跑的专门训练项方式？”说完之后，魏成拍了拍自己的脑门儿，一脸的恍然大悟：“哦，是的，你有说过，成绩的提升是因为你有在自己进行训练。”苏黎想了想，还是点了点头——虽然魏老师好像误会了点什么，但是他得出的结论也确实没有错。在和苏黎沟通过他的训练内容之后，魏成也没有离开，而是继续留在一旁观察起苏黎的训练情况。苏黎并不在意周围有没有人在观察，在短暂的休息过后，他继续全身心地投入到了训练之中。他的身体基础较差，虽然有了在无限竞技场中1个月时间的训练提升，但是力量的提升并不是一朝一夕就能够达成的。晶莹的汗水一点点从额角滑落。这是苏黎正在完成的第二组负重牵拉跑训练——负重距离已经从最初的负重60米跑x2，变成了负重80米跑x4，在这两组的训练结束之后，还有更长距离的负重120米跑x5。这是辅助功能的方案指引下，系统功能根据苏黎的身体特点为他安排的整体训练。除了负重牵拉跑之外，接下来还有加速跑、节奏跑、速度伞、深蹲等一系列相关训练。虽然他的目标是增强自己的爆发力和专项力量，但是他并不可能在训练之中完全抛下与起跑速度、节奏、听枪等相关的这些训练。只有在力量提
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