他能够在比赛中跑进11秒40。对于这样的系统来说，目前他的百米b已经到了11秒69，想要冲击11秒20到11秒39的目标区间，看起来确实好像并不到a级的程度。苏黎不再犹豫，选择了确认目标。下一秒，视线范围内的红光褪去，他的视线扫向室内训练场的不同器械，在各个不同的目标器械，例如杠铃区时，就收到了辅助系统给予的专门训练组数与训练强度提示。辅助功能给出的训练项目与他预想中的项目相差不大。目前他的身体力量和爆发力较弱，通过拖重物跑的抗阻冲刺训练，可以有效地提升他在起跑爆发阶段下肢爆发力的提升，同时也能够达到全身协调用力等等能力的提升。只是方法归方法，强度归强度。撇开训练强度和训练组数、训练标准姿态等等，单纯从训练方法来谈训练难度，就是耍流氓。——魏成在得到苏黎已经在室内训练场进行训练的消息，虽然苏黎没有预约他的训练指导，但魏成还是不太放的下心，干脆找来了室内训练场准备从旁观察苏黎的训练，避免他自己不知道轻重，在这段赛前的时间里把自己给练伤了。结果等到他赶到室内训练场，就看见苏黎已经完成了两组的拖重物训练，等到苏黎训练暂告一个段落，魏成从边上旁敲侧击地询问了苏黎的训练思路，就得到了如上一段堪称
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