想一拳打死牛，一脚踏穿地似的。
    当然这是一个过程，渐渐熟悉了身上的那种劲道就没事了。
    练习八极拳，第一修的是心，只有心平气和方可收放自如，不受气血膨胀的影像。
    第二是要先调整好呼吸吐纳，熟练掌握好哼哈之气的运用。
    八极拳的起源时间和地点，至今说法不一。
    一说，起源于明代，因在戚继光着《纪效新书——拳经捷罗篇》中，曾提到“巴子拳”即“八极拳”。
    二说，源于武当，是道士所创。
    三说，是清代河南月山寺和尚张岳山创。
    四说，是清代一号“癞”的云游道士所创。
    但均无确切史料依据，故其起源有待进一步研究。
    还有说法八极拳原始于河南嵩山少林寺，为少林寺第四门看山拳。
    八极拳系内由外家八种拳中之精华手法组成，故名为八极拳。
    另有说法是因为拳法中常用于攻击的头肩肘手，胯膝足尾是人身之八极，所以才叫八极拳。
    对于这些作者的想法，李旭升自然不知道，不过就算知道了，他也不可能改变自己的想法。
    毕竟是迟早的事，除非他不想写了。
    不过那
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