平均为656岁，“位卑未敢忘忧国”的诗人陆游享年85岁；金元29人，平均寿命为67岁，画家书法家黄公望卒年85岁；
    明代77人，平均为64岁，善音律的冷谦享年150岁，“吴中四才子”之一的文征明活到90岁；
    元代王恽活了77岁、黄缙活了8l岁；
    清代126人，平均为634岁，有“中国思想启蒙之父”美誉的黄宗羲享年85岁，桐城学派代表人物“桐城三祖”姚鼐84岁、刘大櫆83岁、方苞81岁，刘墉活了86岁、阮元活了95岁。从中我们不难看出：古代文人的平均寿命，大概是古人平均寿命的一倍左右。
    中国古代的这些文人为什么较常人的寿命要长些？
    这里面的原因有三点：
    一，善修养、重情操。修身可以养性。读书可以怡情，当然也可以消愁解闷了。
    中国古代文人以圣人为楷模。心态较常人也有优越感，多数时候能保持一份心灵上的恬静与淡定。可以说精神上是充实的。行为上又多奉行中庸之道，处事平和，不温不火，这些都是极助于养生的。
    二，有坚忍的毅力和不屈不挠的性格，从而也赋予了古代文人顽强的生命力。
    书中自有颜如玉书
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