，不敢有一丝轻浮。

    “国术有三层道理，三步功夫，三种练法。”乔峰开始详细讲述国术的要义。

    “三层道理是炼精化气，炼气化神，练神返虚。炼精化气和现在江湖中的外家功夫相似，都是经过锻炼，将吃下去的饭和水，经过人体的消化形成的身体精气转化成我们的内力。其实我们江湖中人一辈子都在这个境界打圈。要是炼精化气练到巅峰，就是先天无上大宗师。炼气化神、练神返虚，是传说中仙人的修仙方法，我也不懂，不用过多去理会。”

    “三步功夫就是易筋易骨易髓。这话的意思是说，我们修炼身体的过程先是经脉，然后是坚硬骨骼，最后是修炼骨髓，重新造血。”

    “三种练法分别是明劲、暗劲、化境。明劲是单纯用身体里的力量，到达巅峰就像刚才我战士的那样，即使是一节手指弹起的微小幅度也能震破空气，就是所谓的弹指惊雷。暗劲和化境都是对真气的掌握和运用。如果你能将真气运转到全身，包括眼睛和下阴，那么就是化劲了。”

    乔峰说到这里，自己也是迷迷糊糊。毕竟，前世所谓的暗劲、化劲只是一种拿捏气血的境界，并没有真气的存在。但是这一世，是有真气的存在。只要打通了那里的经脉，真气就能运送
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