这还只是因为陌小安年纪小，牙齿没长全，也不够坚固，否则她现在的菜单选择会更加多，对于陌妈的改变，陌小安也乐见其成，还欣慰的在心中点了点头，咱这绝对算是走在时代的前头。

    这个时候人们对于养生可还没重视起来，直到后来大家都富裕了，什么都尝遍了，才会转而重视起自己一直忽视了的健康。

    不过光从吃的上面下手可还不够，适当的运动也是必须的，特别是长时间工作劳累的人，就连陌妈这样在家工作的，时不时还会肌肉酸痛，更何况长时间坐办公室的，于是为了家人的健康，陌小安一见陌妈有空就会拉着自己的妈妈一起在阳台上蹦达，看起来是在玩闹，实际上她是在潜移默化的教导陌妈练她手册上的那几套动作。

    陌妈一开始是起着陪陌小安的心，毕竟平常时间为了工作，免不了忽视了女儿，可没想到几趟下来，身体却松了很多，于是也不用陌小安叫了，工作的差不多的时候，陌妈就会自己走到阳台去来了几下，休息够了再回去工作，这样劳逸结合的效果相当不错，最起码陌妈气色好了很多，肌肉也好久没有出现酸痛问题了。

    陌妈没想到这是陌小安刻意的，只以为是陌小安自己在电视里看来的动作，所以拉着她一起玩，
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