障碍物训练，能培养士兵奔跑，跳跃，支撑，平衡，钻爬等技能，并提高速度，耐力，灵活性及协调能力，培养勇敢，坚韧不拔的品质。

    “这东西啊，四百米障碍跑！”林枫笑呵呵解释，笑道：“配合早饭前十公里负重越野，与下午刀法，技术，箭术的训练，基本上便是全天训练科目了。”

    “四百米障碍跑，目的何在?”

    “练力气，练平衡，练灵活性！”林枫不想说太多，简单地道。

    “这玩意儿能练力气，皇上，白易生，赵鸿儒，可没有这么做啊?”安恒也好奇，刀锋战士成立两天，皇上没有积极训练，却捣鼓出这些玩意儿，怎么看，都像小孩子过家家。

    “你俩瞧瞧！”林枫笑着道。

    雷杰英与安恒连连点头。

    林枫活动了下身姿，脚底发力，百米冲刺，跨越三步庄，壕沟，矮墙，西跳过高板跳，在独木桥上疾走，匍匐刨工低柱网。绕过转折旗，以相反的动作返回。

    这一套动作行云流水，一气呵成，不掺杂任何花哨动作，身体各个指节也活动起来。

    雷杰英起先不在意，正在忙碌的士兵眼神却被吸引过来，专注看着林枫，麻利的跑完整个过程，用时极短，此刻，刀
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