熬夜是最耗心血的，女士爱美，如果想要自己的容颜娇艳，那就必须保证足够的睡眠。

    一但心血不足，就会面色苍白无华或萎黄不泽，甚者面色灰暗，你自己应该感觉得到，你熬夜以来自己肤质的改变，以牺牲健康为代价来减肥，就会造成这样的后果。

    不用说，你饮食不规律，也一定是因为减肥喽。我告诉你，胃气降浊功能正常，面部肤色才会光滑。你这样减肥，最后只会把自己的身体搞垮，你脸上的黄褐斑就是佐证。”

    赵女士听完后悔不已：“华医生，那该怎么办啊？”

    “我给你开一副药，你吃一周，这是调理你整个身体状况，把身体调理顺了，让机体恢复正常，早睡早起，正常饮食，你的黄褐斑就会消失。”

    “那...那我减肥，怎么减呢？”********听华天宇这么交代，还是有些不死心，要是恢复睡眠，恢复正常饮食，她这十几斤的份量可就白减了。

    “减肥不能靠这种方式，这样，你脸上的黄褐斑消失后，我给你开一个食疗的方子，我根据你的体质，通过食物调节来调整你的身体，保证你能控制住自己的体形，但是要记住，必须进行适当的有氧锻炼，配合我的食疗方子，我保证你你体重能控制在
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