过程中，引导刚服食的恢复药药力，不断温养、恢复肌纤维的损伤，驱除怒肌丸残存在体内的毒素。
    不得不说，这种练气方法确实有效。
    盘膝打坐几个小时后，后服食的恢复药药力扩散至全身，那种过度虚脱、肌肉酸痛欲死的感觉，已经消减了许多。
    每个人都感到身体暖洋洋的，一种生机、活力在肌肉内重生。
    不但如此，他们的皮肤上，也渗出一层黑红色的汗水。听雷兆星说，那就是怒肌丸残余的毒素，当然，其中也包含着部分身体内部的污垢。
    毒素和污垢排出后，怒肌丸的毒副作用就全部清除。
    但是行完功后，大家现，霍宗棠的面色比其余各人要更好，满面红光，呼吸浑厚绵长，好像这一天变态的摧残，对他根本没有影响一样。
    “小子，你练这门心法很有天赋啊！”朱八芥自作聪明地作出了猜测。
    霍宗棠笑而不语。其实，大家在练《龙门十二诀》时，他一直在练《洗髓经》。《易筋经》、《洗髓经》这两门内气心法，比起这个世界的多数功法，要更加精妙、神奇和高级。他当然不会舍好求次。
    《龙门十二诀》在汉星的练气心法中，仅属于青铜七星的内气心法，修炼的效果，和
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