“心”。意思就是此刻的心。
    所谓“正念”，就是此刻的心的正确的状态。
    方达峰说：汉语中的很多词汇，都大有深意，蕴含着极深的智慧。所以，禅宗用参话头的方法，抱住一个汉语词，全身心参详。
    方达峰说：在英文中，有时候我们说“我明白了”时，会采用一个常见的说法：“OH，ISEE！”“ISEE”的原文意思就“我看到”。
    用“看到”来表达“明白”，这种语言本身就在暗示着在“看到”和“知道”之间存在着一条无阻挡的通道。也就是：能观即能知。
    正是这句话的说法表明了禅观理论的可行性。
    禅修的意思就是：专注地观察某物，然后就能了知到它的本来面目。用全部的生命能量作为一盏探照灯，聚焦在某物上，某物的本来面目就将纤毫毕现。这就是禅观的理论基础。
    如果我们心猿意马浮光掠影地经过，从来不曾好好地看着，甚至从来没有看到过，我们就当然不能知道。
    就像我们的眼睛就算面对着某个东西，如果我们不聚焦在上面，我们也看不见它到底什么模样。
    我被他的这一番解字高论所强烈吸引。
    不要看方达峰的世俗身份是江湖术士，
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