无忧在杯水殿休养了几日，苍文赤武弄丹等人皆往来探看。而后无忧便别了青姬夫人，随苍文下至左肩山山腰追日宫中。听苍文所言，或需在追日宫呆上两到三月，时间长短全凭悟性高低。

    到得追日宫，无忧见此地并非知日宫富丽华美，而是一派严谨之相：苍阶翠瓦，开阔疏朗，时不时有一队队着浅橘色外袍的人群跑过，似正在操演本事。苍文告知无忧，追日宫每年从仰日宫纳弟子四百，分作廿队；他们每日轮番进行“养气、归气、行气、驭气”四阶段练习，除此之外，若演气之法习得通透，还可修习丹药、坐忘、灵引、死生四门独立法术。

    无忧早闻知日宫以练气闻名，却对那独立功法心中有疑：“何为‘坐忘’？何为‘灵引’？何为‘死生’？”

    苍文缓缓道：“坐忘，乃是修习忘字诀，旨在让修仙弟子忘却凡尘俗世之扰。师父常言，欲界之人，无不为妄念相缠，如欲登天，当一坐而忘它欲，一心以修习为念。”

    “至于灵引，需得借助所练之气。以气为基，气泽而生灵，此为灵力。修习灵引，其神可脱体而出，自在游于四方。气愈满则灵愈强，灵愈强则神愈轻。”

    “最后的死生，也是并日宫挑选弟子的重要依据。欲入并
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