可达千斤，而普通人，即使是天生力大如牛的人，不懂得发力技巧，拳力恐怕都无法过百，这就是发力技巧的重要性。

    “左直拳：从实战预备姿势开始，左臂用弹力迅速伸直。在手臂向前伸直的同时，右脚用力蹬地。左脚向前滑出，右脚蹬地后脚跟提起，重心转移到左脚上。左直拳的力量80来自右腿，10来自左侧背部，10来自左侧肩臂。”

    “从实战预备姿势开始，右脚蹬地，带动腰部逆时针转动，同时右侧肩臂向前击出

    。右直拳的力量80来自右腿，10来自腰部，10来自右侧肩臂。”

    摆拳：从实战预备姿势开始，从体侧将左（右）拳向前成弧形路线击出，腿、腰依次发力，重心移到左（右）脚上。摆拳的力量60来自腿部，30来自腰部，10来自肩臂。

    上钩拳：从实战预备姿势开始，适度屈膝后突然蹬地，同时将腰部向身体中轴旋转，带动手臂向上短促地击出。上钩拳的力量70来自腿部，20来自腰部，10来自肩臂。

    平钩拳：从实战预备姿势开始，由左（右）脚蹬地启动，腰、肩随之转动，手臂由放松突然紧张向右（左）侧击出，重心移到左（右）脚上。平钩拳的力量60来自腿部，30来自
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