程中，都要保持平稳的呼吸，不能憋着气用力，也不能呼吸时快时慢。记住了没？”

    “记……记住了。”刘云勉强道。

    “那你还这么大喘气，保持平稳呼吸。”

    大喘中的刘云按照师傅的话，尽量深呼吸两口，然后平静悠然的慢呼吸。可很快就缺氧了，眼前一黑就朝后倒去。被长长的铁棍群支柱没倒下。

    “适应这种缺氧，你的身体会自己调节越来越强，以后便能适应各种极限挑战。”

    看着刘云一点点适应了，也歇过来了。老胡欣慰的笑了，他是太爱这个宝贝徒弟了，一生无儿无女的他，好像老来得子一样，将刘云看得太重要。

    “好了，那边有个瀑布，今晚我们就在这附近休息了，你去洗一洗汗水吧。”

    “好嘞！”听到休息，刘云兴奋地朝瀑布跑去。

    “哎哎哎，把身上负重放下，淹死你个小兔崽子。”老胡笑骂道。

    刘云边跑边把身上负重脱下，都已经绑在一起了，就像一个大龟壳，是一体的。“嘟。”的一声闷响，“龟壳”落地，入地一尺多。刘云正常跑步，脱掉负重后一步居然跃起一丈多高，四丈多远，这要是凭着蛮力往上跳，不知能跳多高呢。

  
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