是却没有完全防住岳不倒的劲拳，好在岳不倒回手，不然拳就要砸在柳无遥的面门处。

    接下来的切磋中，柳无遥使出“突刺”，突刺是刺拳的一种，讲究突袭以及速度之攻。

    岳不倒的拳法变化莫测，时而蛟龙出海，时而老鼠入洞，长长短短，虚虚实实，岳不倒只是要他领悟，所以每次到柳无遥的要害，就回手，然后继续攻其他的要害处。

    在岳不倒面前柳无遥破绽百出，通过岳不倒每次的“出”，使柳无遥对于防守有了理解。

    虽然形意拳在内家拳中，有不要命、死拼的“美誉”，但是形意拳绝对也是讲究攻防兼备的武术。

    岳不倒的授课，分为两个部分，一个是武术，一个是体能。教了武术招式，当然还要进行体能训练。体能训练范围很广，而且中外不过，各种武术门派也不同。

    比如拳击，它要进行长跑训练。长跑可以加强腰腿对身体的承载力和对心脏耐力的考验，还有打空拳、深蹲、负重出拳、举重、卧推等等。

    比如中华传统武术铁砂掌，它要在滚烫的沙盘中，锻炼自己的手力、通过灼热的沙，要硬化气。铁砂掌是一门出自少林的硬气功。

    如此种种，枚不胜举。

   
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