刺激到儿子的情绪道：“练武既能强身，又能健体，关键时候还可自保，你能练武爸爸自然高兴，但我们沈家一脉的武学剑走偏锋，练武时需要承受一定的痛苦，想有所成就，可不行。”他这样说，自然是因为沈浪以前练过一次后就放弃。“我明白。”沈浪坚定的点点头，相比于那种卑微的无力感，一点痛苦而已，他接受得了。而且系统中还有智能修炼模式，虽然不清楚是怎样的运行原理，但在习武这块，必然是超凡的助力。“那好。”吃饱喝足后，沈巍严肃道：“武者一道，可划分为三系，既为炼体，炼气，炼神，”“我们沈家一脉，炼体有火炼金身，炼气有大日金乌诀，炼神有赤曜九天图，其中炼神之法你有兴趣可以练练，练气之法只有你爷爷有，而我所掌握的，便是炼体之法——火炼金身。”火炼金身，分为铜身，银身，金身三个阶段，金身一成，刀枪不入，拳如重锤，掌如刀刃，肉身便可生撕虎豹。只不过，这是一门剑走偏锋的武功秘籍。每次修炼，必须通过震荡全身骨头，将每一寸骨骼震裂，然后用修炼之法将骨头淬炼之后，再重新修复，以达到淬炼肉身的目的。其修炼原理就好似将一块生铁投入炼钢场，经过加热，锻打，冷却后再进行加热和锻打，将生铁中的碳含量逐一减少，让生铁变得坚硬，纯粹，最
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