是成百上千的修炼速度，灵食所化能量暖流经过之处，每一寸的血肉都如同干枯的大地一般，贪婪的将其吸收，然后在修炼的作用下，变得更加强壮。
    完全没有平时修炼的时候那么艰难。
    当然，灵食虽好，却有一个不是弊端的弊端，那就是通过灵食加持修炼，气血没有那么正常修炼那么坚实稳固，这不是因为其他，而是修炼的速度太快了，必须要一段时间稳固才行。
    这对于不走炼体至强之道的修士还没什么，但是想要真正走炼体至强之道，必须注意这点，气血越纯净，越稳固浑厚越好。
    灵食所提供的能量毕竟是有限的，当气力达到接近五千的时候，张凌体内灵食所化的能量已经消耗完了。
    虽然有些可惜没有突破五千关卡，但是张凌已经很满足了，毕竟这次灵食的效果之所以会如此赞，还是多亏了他临时发挥所烹饪出的三阶灵食凤凰涅槃。
    “好了，既然已经完全消化吸收了，就停下吧，普通环境下的修炼效果并不好，不要浪费时间，你清理一下个人卫生，到我那边去，开始训练战斗意识。”星雨吩咐道。
    张凌立即起身，施展净衣术，将自己身上的污物去除，虽然不想洗澡一般舒爽，但是效果一样。
   
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