而其他人往往或是过于急躁，提前进入下一个境界；又或是对功法领悟不够深，等种种因素，使得无法达到这种状态。
    “我能够做到壮骨圆满水到渠成，一是功法掌握的登峰造极，二是精神感知强大，锻炼的时候精细无比，不留任何遗漏，连头骨都能锻炼到。”
    钟玄笑容满面，然后取来青玉养身膏涂抹在身上。
    虽然是在炼骨，但身体是一整个系统，其他地方也会锻炼到。
    而且各种高难度动作，肌肉、筋脉都难免损伤，身体也会疲惫，涂抹青玉养身膏有助于恢复。
    大约半个时辰后。
    钟玄又含住一枚元丹，开始易筋。
    他伸展肢体，筋骨舒张，发出炒豆子一般的爆响。
    一个个高难度动作，超乎常人，却施展的如行云流水，钟玄再度化身猿猴。
    而肌肤之下，元气随血液涌动，像是一只小老鼠在皮下快速游动。
    易筋，实际上包括了筋，即韧带；以及血脉，即血管。
    这个过程极为痛苦，哪怕是钟玄，也只能够前三遍保持动作完整、准确、不变形。
    所以。
    往往三遍之后，钟玄便停下涂抹青玉养身膏恢复、休息。
    时间
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