而且小成的时候，就可以通过表皮的毛孔呼吸，就是埋在地下三天三夜也不会有事，这就像印度的瑜伽一般，这种功法是少林的不传之密，但是由于小浪儿是天下的盟主，盟主想要什么，下面没有不拿出来的，不拿出就是不敬之罪。
    当这些做完已经是三天之后了，这期间小浪儿除了饮食，就是修炼，像这种功法，别人可能要修炼几年才有小成，他只要三天就达到了，可以说是个武学奇才。但是这种功法越往上越难，以现在小浪儿的实力，能达到中成就已经很不错了，毕竟这不是一日之功。
    接下来有继续修炼，小浪儿的皮肤慢慢变成了淡淡的金黄色，闪耀着一层金光，还有他现在丹田内的元气非常充沛，高速旋转，已经结成了一个小小的金丹，金丹成，则内功又上了一个台阶，以前一刀可以使长江断流，不知现在又是如何，估计自己的全力一击可以削掉一座小岛了。
    现在只要一运功，身体就会有金光闪现，当练到大成后，体表就好像镀了一层金，当练到顶峰，则会返璞归真，跟正常人一样，但这时已经是不坏金身了，想练到不坏金身是非常有难度的，没有几十年的功力无法达到，除非是天资卓越着，少林的方丈也不过小成，只是不惧刀剑罢了，身子还是承受不了火
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