伯和蔡师母这么和善的长辈，言谈之间都是真切的关心，让沈书意很是动容，原本因为经脉受损而有些压抑的情绪也完全放开了，更何况蔡元伯的确是博学多识，对内功心法了解的极其透彻。
    饭后，蔡元伯就和沈书意在院子里晒着太阳喝着茶，详细的给沈书意拟定了一个训练的计划，尤其是知道谭亦竟然进了中医宗，还是二级医师，蔡元伯也感觉到了一线希望，慢慢温养筋脉，调理修缮，也许花费的时间长一点，但是也不是没有一点的希望。
    时间过得很快，一晃就是深秋时节，天愈加的寒冷，外门的子弟也日渐熟悉了现在的生活方式，新入外门的子弟中，天赋极好的一些人甚至已经达到了内功心法三层的境界，筋脉之中已经产生了内息。
    “小意，我绝对是天才啊，你看我的！”院子里，陆纪年兴奋的叫嚷着，眼神凛然，瞬间，陆纪年感觉到胳膊上流转的内息，倏地一下，一拳猛然的挥出，重重的打在了眼前的木桩上，咔嚓一声，碗口粗的木桩应声碎裂。
    “怎么样？怎么样？小意，这内功心法还真是厉害，绝对能让力量十倍的发挥出来，可惜我现在才是内功三层，内息太薄弱，只能流转在身体的某个部位，如果日后内功七层圆满了，内息遍布全身的筋脉，力量至少能
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