界吃的最饱最爽的一顿了，也如他所料，魂兽的肉对他的身体很有好处。他没有浪费，立刻加重人道锻炼身体消化掉这份营养。
    计算好时间，他一直练到这份营养消耗完，身体达到某种承受极限时干掉那只被捆绑y，在黑色大茧身旁瑟瑟发抖的大螃蟹，又一圈白色魂环升起。
    沈楠这一回没有用右手去抓，直接裂成蛤蟆嘴将白色魂环整个一口纳入口中。
    还真别说，这白色魂环是有味道的，凉凉的还带着淡淡的海腥螃蟹味道，就像是冰镇生蟹肉。
    沈楠咔吧咔吧咬了几口，魂环外的一圈也就比蛋壳稍硬一些，比起之前那一个又稍微硬一些，应该与修炼年限有关。
    碎掉的魂环直接化作冰凉的清流扩散，被他吞入腹中后扩散五脏六腑然后从全身毛孔钻了出去融入天地，沈楠的疲惫也被洗涤了一遍，而且在那期间，那些力量也有些被他疲惫的身体贪婪吸收掉，等白色魂环的力量完全消散，他的体力恢复了五成左右，精神力也有一丝增幅，而且似乎没有后遗症。
    果然，就算不是合适的魂环，等着消散太浪费，吃掉才是正确的节约方式。
    就如此，沈楠在这座小岛上生活了一月有余，岛上的螃蟹，鱼头鸟，海猴子都发现自己的族
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