多折腾折腾身体，反而有好处。
    “放心，我没事的。”沈雅嘴上虽这么说，但是心底里却也在打鼓，这一年多养尊处优，过惯了衣来伸手饭来张口的日子，也不知道此去6家村吃不吃得消。
    “等从6家村回来，我教你一些内功心法，也学学打坐吐纳，对你的身体有好处。”
    大约是看穿了沈雅的心虚，赵瑾有些无奈地说道。
    “对啊，我怎么忘了，相公武功了得，我完全可以请教你怎么强身健体嘛。”沈雅一听到赵瑾说要教自己学习练内功，高兴地恨不得上去亲他两口。
    她来到古代后，一直挺好奇古人到底是如何习武的。这下好了，有机会可以亲身体验一把了，太棒了。
    说不定她也能像那些的女主人公一样，变成一个武功高强的女侠呢？
    沈雅两眼冒金星地想着，这个时候赵瑾却一盆冷水就毫不犹豫地泼下来：“学武可不如你想的那么容易，卯时就要起起，扎马步，练踢腿，光这一项基础练习，没有五至十年的工夫，根本没有效果。”
    “......那你说的教我内功心法是什么？”沈雅被他这一盆冷水泼的很不爽，没好气地问道。
    “知道你喜静不喜动，我教你的这套心法，只需你找
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