不算是正统的武功大师，他是在练了《元阳诀》之后，走上了一条跟世间所有人都不同的路数。
    但天下事一通百通，自古凡是真正的武功高手，没有下盘功夫不好的，力从地起，马步扎的稳，腰部力量要充足，才能有全身的爆发力，梅花桩正是锻炼下盘最有效的办法！
    陈小枫站在原地，指点着南宫婉儿站上桩，并且开始打把式。
    南宫婉儿好歹也有基础，只是不适应这种练功的方式，一时间别别扭扭的。
    “脚分开点！”陈小枫踢踢她的小嫩脚丫，教南宫婉儿扎标准的马步。
    只扎了一会儿，南宫婉儿就觉得浑身发酸了，但这小魔女也是真倔，认认真真的听着陈小枫的话，按照陈小枫的指点，在那儿一动不动。
    陈小枫很满意的点点头，这一刻真有了当人师傅的成就感，他看得出，这小魔女不是一时心血来潮，她是真想提升自己的实力。
    “肩再压低一点，平一点！”陈小枫双手轻轻的按了按南宫婉儿的香肩，南宫婉儿顿时小脸一苦，却强咬牙关坚持着。
    “收收腹！”陈小枫又轻轻戳了戳她娇嫩玲珑的肚脐眼儿，南宫婉儿顿时如遭电击，脸颊迅速充血，连水润眼眸都闪过一抹娇羞和涣散，但赶快调整回来
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