，但是心情异常兴奋，没想到自己真的坚持下来，连续做完了一百个俯卧撑，这对自我就是一种挑战，而且成功了，内心的喜悦自然无法抑制。
    接下来就是深蹲一百下，有着“激酸一百”的美称。
    相对于俯卧撑，深蹲的强度稍微好一丢丢，而且经过x傲天的科学配比，每个训练项目锻炼的部位是不同的。
    因此俯卧撑训练不会对深蹲造成太大的影响，顶多是体力方面有所考验，这反倒是可以增加埼玉的意志力。
    埼玉双手平伸放在胸前，两腿微微分开站立，与肩平齐，接下来就是缓缓下蹲，保持腰背直线的同时，大腿与地面成90°，然后再重新站起来，回到初始动作。
    （这里确确实实是深蹲，不是全蹲或者半蹲，从漫画和动画参考，至于这三者的区别，度娘能够帮你。）
    一百个深蹲的完成速度比俯卧撑要快多了，中途也没有那么明显的痛苦，这其中跟埼玉现在心境的变化有所影响。
    但是不管怎么说，还是做了一百个深蹲，埼玉的两条腿有一股很明显的酸胀感，他不知道的是，等到第二天这种感觉会更加强烈，那时候真正体会到什么叫做“激酸”。
    “不错，没想到你已经完成了两个项目。”

 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>