学习的武技，然后再用自己修炼了一天的灵气给他滋养骨骼经脉，将他体内积攒的杂质都排了出来，更是拓宽了经脉，使得经脉更加坚固，修炼速度也快了不少。之后，季长歌才会修炼《六式练体术》和《涅槃经》，偶尔有时间会不断熟练《九字诀》。一天下来，季长歌的生活很是充足。
    三年后。
    清晨，第一束阳光射进屋内。
    “呼......”季长歌缓缓地吐出一口浊气，双眼乍然睁开，一抹淡淡地光芒在漆黑的眼中闪过。
    “终于晋升到炼气四层了。”季长歌看着丹田内满满的灵气，心里很是有成就感，笑的心满意足道。
    当年季长歌第一天修炼就进入到炼气期，此后六个月达到练气二层，一年后晋级到炼气三层，如今整整用了一年半的时间才突破到了炼气四层。要知道当年测出双灵根的季长菁在半年前就已经是炼气四层了。不过由此也可以看出，这些年来，季长歌并没有着急提升修为，而是不断巩固修为，稳打稳扎，顺其自然的突破，除了辟谷丹，中间更是没有服用过任何一颗提升修为的丹药。
    三年来，季长歌不止外在的修为突破到了炼气四层，神魂修为只差一步就可以达到炼魄后期，《六式练体术》第一层炼皮期已经完
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