让他修练家传的“锻体术”。

    摩根.卡纳传给方天的“锻体术”是相当古怪的。

    这门“锻体术”在方天看来，就是以极慢的速度摆出一个个难度极大的姿势来，而且最让人痛苦的是，这门“锻体术”练起来竟是没有时间限制的。

    这门功法没有任何要求，只要你摆对了姿势，就算修练，所在无论“睡、坐、行、卧、走、跑”都可以进行修练。再加上“锻体术”对每一种动作，都有着异常严格甚至到了残酷地步的要求，修练就如同受酷刑一样。

    让方天分外难以忍受的是，那怕是自己睡下了，在“父亲”挥手动指之下，他也会像是扭麻花一般，不停的在叫喊着醒来，看着自己的身体，自动的变换着一个个古怪的姿势。

    被痛醒，再睡下，再被痛醒就成了方天的正常休息。

    几天的修练后，方天算是初步适应了这种修练方式，并自觉的开始修练了。

    “锻体术”讲究的是睡时身紧绕如盘龙；坐时提肛，提足心；动处双肩如张羽；行走肌肤如弹动；卧眠周身如铁石；足尖沾地如风行；跑动迅捷若脱兔；只这些还不足，这锻体术更讲究的是每一个动作还要与呼吸相配合；

    自从方天跟随父亲学习了
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