了出来，向萧锦洛鞠了个躬。

    沈晶冰和萧锦洛都做了个右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧的预备动作

    “哈！”沈晶冰向着萧锦洛做了个前踢，右腿以髋关节为轴屈膝上提，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出。萧锦洛身子一偏，右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，左脚以前脚掌为轴外旋180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前蹬伸，右脚快速向右前上方直线踢出，狠狠地还了沈晶冰一个侧踢。

    沈晶冰捂着被踢到的膝部，痛苦的**一声，跪在了地上。

    其他学员嘘声一片，沈晶冰已经学习了5年的跆拳道，在他们中间是比较勤奋和有天赋的，水平也在中上等，萧锦洛仅仅一个侧踢就让她痛得站不起身。

    萧锦洛向沈晶冰鞠了个躬退到了一边并对教练说道：“我从来没有忘记礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈这12个字，并时时刻刻把它作为我生活的准则。”

    看着萧锦洛胜而不骄、不屈不卑的态度。教练从最开始的挑剔变成了对萧锦洛的欣赏。

    “你学习跆拳道多少年了，看你腿法的速度、力度不是十几二十年是做不到的！”

    “呵，大概我在娘胎里就开
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