都是易筋洗髓的神妙武功，由天竺瑜伽发展而来，修炼人体五气、三脉、七轮，区别便在于，北宋时期的易筋经是三十六幅图录，换日大法有四十九幅。
    这套功法，对陆逸九转玄功的提升，毫不在十强武道、长生诀之下。
    将这套功法传授四大魔头与聂风，众人来到大石寺，让他们分头观看鸠摩罗什亲手雕刻的五百罗汉像。
    果然，聂风慧根极强，第一个领悟，很快就借五百罗汉像，将换日大法修炼到入门境界，五气贯通，并吸引到一名佛门高人，有大石寺真言大师出言指点九字真言，此子竟然紧接着连破三脉，步入小成，进入佛家一流高手境界。
    虽然仅仅是先天五重，聂风佛道合一，年仅十三岁，功夫却隐隐已经能与傅君婥、商秀珣等一流高手媲美。
    至于尤鸟倦等人，也不是全无收获，每人起码功力进境两成不止，身上邪气全消，八大高手之一的尤鸟倦，甚至达到了心寂巅峰。
    陆逸命令众人将罗汉像临摹，抄写一部“诸天罗汉拳”并“九字真言”，将之夹在换日大法之内，连同七十二路侯刀一并收拾起来。
    九子真言包含佛门不动根本印、大金刚轮印、外狮子印、内狮子印、外敷印、内缚印、智拳印、日轮印、宝
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