沈千枫把他的腿放下来叹气，“怎么硬成这样。”
    卧槽你才很硬呢你全家都很硬！沈千凌在心里咆哮，然后凄楚道，“先从简单一点的开始练啊！”不要一上来就搞这种高难度杂耍动作很疼的好吗！
    “那就先扎半个时辰马步吧。”沈千枫又道。
    “多久？”沈千凌瞪大眼！半个时辰就是一个小时！扎一个小时的马步这也太惨烈了！沈爷上限最多五分钟不能更持久！
    “半个时辰。”在这件事情上，沈千枫很严厉，“你走路下盘不稳，必须从扎马步开始练。”
    不过是强身健体啊！为什么一定要用这么残忍的方式！沈千凌热泪盈眶扎出一个马步，非常想跟他哥说其实跳广场健美舞也能达到一样的功效！还且还很有看头！
    “腿再分开一些。”沈千枫压着他的肩膀，“胳膊伸直。”
    再往下蹲会扯到蛋蛋！沈千凌用很苦逼的眼神看他！
    但是沈千枫一点都不为所动！
    三分钟后，沈千凌觉得有点腿酸！
    “气息要稳。”沈千枫拍拍他的脑袋。
    稳你个头！沈千凌非常不高兴！
    “夫人累了？”秦少宇凑近关切道。
    “离我远一点！”沈小少爷义正词严！
   
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