比赛期间，除了周六上午的开幕式之外，没有比赛的学生都可以自由出入学校，备注：各班班干部除外。
    季凉虽然一直有坚持锻炼身体，可一般都是多走多动，偶尔跳绳，跑步一般也就是在四百米的操场跑了个三四圈，再多就没有了。
    三千米，相当于七圈半！
    距离是季凉平时跑步的两倍以上了。
    为了比赛的时候不露怯，季凉从签下名之后每天晚自习放学都要去操场跑圈。
    第一天跑到了第五圈就觉得累得不行了，跑到第六圈的时候腿都软了，小腿还一抽一抽的疼。最后一圈半都是她勉强走下来的。
    第二天勉强算好点，掌握住了跑步的呼吸诀窍，勉强多坚持了半圈。
    陪着她练习，顺带在操场听英语，背书的尹娟等人还给她打气。
    “再练两天，等到比赛的时候你就能跑完七圈半了！”
    大概是受小伙伴的影响，季凉第三天竟然强撑着跑完了七圈半。
    计时的孙姣姣勉强算是沈杰他们班的半个叛徒，对季凉道：“用时二十分钟，季凉你得加油。”操场里还有其他临阵磨枪的高三生，听了这个成绩都哈哈大笑。
    这是真·慢跑了。
    季凉倒是
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