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第107节

    可是学舞蹈也没有他想象的那么容易,舞蹈教练看了看他,说:“长胳膊长腿,先天条件是不错……你劈个叉给我看看。”
    钟鸣使出了吃奶的力气,疼的实在受不了了,才把腿劈开,结果舞蹈老师一按他的肩头,他就 惨叫了出来,疼的差点掉出眼泪。
    教练赶紧把他扶起来,说:“你基本功也有一点,可是还差的很远。”
    钟鸣皱着眉头捏自己的大腿根;“那学舞蹈之前基本功都需要哪些?”
    教练说:“舞蹈里头的动作都是经过美化、夸张、认为塑造条理化了的,是最有典型性的动作。一方面,舞蹈在一定程度上要遵循或利用我们生活中的自然动作极其法则;另一方面,还要在更大程度上加工、改变和美化自然动作,“源于生活,而又高于生活”就是这个道理。舞蹈基本功训练要求形成的专业素质包括,第一,力量 舞蹈者所需要的力量就是肌肉的 “速度力量”、控制力和弹跳力等。他们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力,第二,是柔韧性  就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板,优雅美观。你的力量和柔韧性都不够,尤其是柔韧性,的把你全身的筋络打开了才行。不过你还年轻,现在开筋还不算太晚,只是要辛苦一
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