弟的营养食谱，然后跟着联系，现在他体内的气息已经是比以前还要强横，可就算是再强横，也是顶不住这样程度的挥霍的。
    不出一会儿，所有人都是按照这种方法，将气息给耗尽了，一个个都是累的跟狗一样，趴在地上，大气儿不停的出，这是累伤了。
    就算是阿龙，也在三个小时的时候，终于是有些受不了了，才最终双手支撑着膝盖，满头大汗，面色还有泛白的看着苍狼。
    看到这个情况，苍狼满意的点了点头：“好，很好。你们现在是不是已经把自己的体力还有气息给用尽了？”
    “是……是的……”
    全都累得不行了，也就阿龙这个作为大师兄的，才勉强的喘着大气儿说出这番话。
    “好！现在，大家全体都有，做俯卧撑！——你们，做一千个俯卧撑！至于阿龙，安世杰，你们两个，给我做两千个！！”
    第917章 魔鬼训练
    一千个俯卧撑。
    其实普通人之中，那些体能很好的人，也是可以做到的。
    有很多部队里面的高手都是可以做到，而且两千三千的也有，虽然少，但是这绝对是在普通人就可以完成的范畴。
    而此时此刻，阿龙还有安世杰，以及这十三位门徒，一个个都是已
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