入门之说，等到落叶归根之时，才算是真正的去伪存真，也完成了世间这一世修行。”
    “……”沈一有些无语，他是那种急性子，跟上官如云打机锋实在痛苦，尽管上官如云说的有那么几分道理，但是现在沈一就是想知道怎么筑基，至于这些理论，到是不太关注。
    沈一不由道：“你还是给我说怎么样才能筑基吧。”
    上官如云深吸了一口气，白净的脸蛋上不由有些无奈，说：“筑基，又称‘百日筑基’。所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思，高楼大厦平地起，关键在于打地基，地基打好了才能盖起大楼来，倘若地基不稳固，即便大楼盖好也会毁于一旦。简单来说，就是两点，堵漏与修补。”
    沈一眉头一皱，不明白上官如云说的这两点是什么意思。
    上官如云继续解释道：“男女进入青春期之后，都会出现生理现象，男生遗精，女生月经。这就是漏身之体，精与血为人体生命的至宝，也是人体的本元，如果任由本元泄露，那么最后就会变为病变之体，所以要堵漏，而修补就是修补已漏之身，避免体内元气走失，造成真气不足引起的各种病变。而筑基即是堵漏与修补，从而达到有一个强健的体魄真元，去承受更大的天地元气。”
    沈一懵了，尼玛
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