纳。这一天，韩斌修仙之路才算是真正的开始，他也没有想到，一个天道玉玺，一张修炼法决，彻底的改变了他一身的命运。
    天地间，充斥着无数的灵气，灵气是生命的源泉，拥有灵气的人可以健康的活下去，反之便会死亡。想要永远的活下去，必须练气，把灵气凝练到体内。练气分为服气和行气两个部分。服气即是吸收天地灵气，时间为每天清晨为主，晴天为主，盘腿而坐，闭目叩齿。舌抵上颚，津液回咽，适度有力。行气，则是让吸收的天地灵气在体内循环，自成周天，储存在体内。
    韩斌按照上面说的办法，以口吞气，不可出声，吞三咽二，吞五咽一，吞七咽一。咽气后，灵气储存在体内，进行循环，把多余的杂质通过毛孔排除，纯净的灵气留在体内。这种奇怪的修炼方法，险些让韩斌喘不过气来，呼吸了好久都没有找到规律。
    看了看天色，已经不是清晨，韩斌站起身来，拿着药篓离开了房门。
    练气，清晨修炼最佳，那时的天地灵气最为浓郁，也最容易凝练出灵气。其余时间虽然也能修炼，但效果不如清晨的十分之一。外围弟子的时间本就不多，哪有功夫成天修炼，只有正式弟子才以修炼为主，所有的事都是外围弟子帮他们做好。需要什么，可以直接找外围弟
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