的在草堂这边，一边气愤地想哭，一边拼命地练剑的时候。一个耳熟的清冷声音传来，“剑法招式这么差，跟我练吧。”
    陈慕之抬起头，看到她与自己竟有几分相似的、白玉般雪白的瓜子脸，就知道终于见到自己的姐姐了。
    可是见面之后，这个姐姐并没有跟自己温情脉脉的叙亲情，而是制定了一套训练身体的计划：除了修炼打坐，每天伏地起身一百次、仰卧起坐一百次、深蹲一百次，剩下就是练习剑诀，晚上之前再环山跑一万米。
    不管多么艰苦，无论刮风下雨还是有其他事情，这些每天都要做一遍，坚持锻炼意志力。从一开始的勉强，到现在，就这样坚持了三年。陈慕之感觉自己肌肉变多了，但是头上的头发越来越少了，也不知道是不是错觉。
    虽然自己也反驳过，自己是修炼道法的，又不是练武修的。
    但穆清辰训斥道：“要知道肉体是筏子，承载着我们的灵魂升到更高更远的大道之途，忽视肉体的锻炼是不行了。”
    不过穆清辰也说过，三年打好基础之后，就可以找点炼体的法门。不需要每天这样锻炼了。
    “姐姐~”
    “叫师姐。”
    “师姐，我感觉快到三年了吧。”
    “过这周。”穆清辰懒
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