淤结，闭塞，导至筋络都有些萎缩了！

    如果不调整，不到三十岁，肯定要彻彻底底的成为一个废人，不是肩周炎，就是颈椎病，腰腿疼，反正哪哪都会有问题！

    现在他必须要做的，那就尽可能的伸展肢体，打通淤结的血脉，让筋络顺畅起来，接着再恢复筋骨原有的韧xìng与抵抗能力，最后才能激发出潜能。

    不过直到现在，他还在做着第一步，而且异常坚难的一步，仅仅只是练了一个多小时，他的汗水就已经把衣服打湿了，而且如果不是昨晚练了气，估计还没撑到这会儿，他就已经趴下了。

    只是，不管怎么的吃力，他仍旧咬牙忍着，好容易才九死一生中活过来，他可不想就此成为一个废柴。

    时间，在艰苦的锻炼着一分一秒的消逝……

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